clarity

知识是外部信息的获取，而正见是内化为生命底色的“堪能性”；真正的正见表现为在现实抉择中稳固的善恶取舍能力。

打坐时总是腿痛、麻木，该坚持忍耐还是立刻放开？

昏沉是极度损害心之“堪能性”的恶不善法；修行者应“对自己狠一点”，通过作强烈的“光明想”或睁眼修习来打破痴暗。

声音仅是空气振动，内心的“揉迁”动作才是干扰的根源；修行者应追求“我不存在”的寂静境界，不与环境对立。

冲突源于慈心不坚固与自我中心的认知偏差；应建立“慈悲做背景，智慧拿方案”的模式，将对方视为因缘法的呈现。